A megkérdezett fiataloknak 36 százaléka kevesli a nyolc órás alvás és ők állításuk szerint nem is pihenik ki magukat, egyszerűen fáradtan ébrednek. Ami még aggasztóbb, hogy a 15-25 életév közötti fiatalok 18 százaléka arról számolt be, hogy csak olykor-olykor álmodik 14 százalék pedig sohasem!
Életmód
Hogyan mérsékeljük a szociális szorongásból adódó idegeskedést
Szociális helyzetek pattanásig feszült idegállapotot válthatnak ki, melyek bizonyos csoportoktól és a társadalomtól való elszigetelődés érzését erősítheti az érintett személyekben, ami sajnálatosan nem ritka jelenség. Ha önnél is felismerhetőek ezek a jelek, akkor minél előbb érdemes komolyan foglalkozni a tünetek hátterében meghúzódó tényezőkkel.